ヨーグルトで下痢する方

便秘にヨーグルトで、下痢をしてしまう方

便秘にヨーグルトと思って試してみたら、
下痢をしてしまうという方、
原因は、いくつか考えられますので、
色々と試してみられるのが良いと思います。

 

 

・冷たいヨーグルトで、お腹が冷えてしまう

 

・乳糖不耐症といって、牛乳を飲むと下痢をしてしまうような体質

 

・ヨーグルトに使われている甘味料などの影響

 

 

対策としては、少量をゆっくり食べることや
添加物の少ないものを選んでみるのとに加えて、
乳酸菌サプリなどもご検討ください。